兒童應(yīng)如何飲茶
一般家長(zhǎng)給兒童飲茶，認(rèn)為茶的刺激性大，怕傷孩子的脾胃。其實(shí)，這種擔(dān)心是多余的。目前認(rèn)為，只要合理飲茶，茶水對(duì)兒童健康同樣是有益的。一般要求是：每日飲量一超過(guò)2-3小杯（每杯用茶量為0.5克-2克），盡量在白天飲用，茶湯要偏淡并溫飲。首先，通過(guò)飲淡茶，可補(bǔ)充兒童一引起維生素、蛋白質(zhì)、糖及無(wú)機(jī)物鋅、氟等的需要。其二，適當(dāng)飲茶能消食除膩，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，可隨時(shí)糾正兒童因貪食出現(xiàn)的過(guò)飽現(xiàn)象。其三，茶葉“苦寒”，具清熱降火之功。兒童堅(jiān)持每日飲茶，可避免大便干結(jié)以至肛裂帶來(lái)的痙。其四，茶中氟含量較高，兒童適量飲茶，或用茶水漱口，不僅可以強(qiáng)化骨骼，而且還能預(yù)防齲齒的發(fā)生。
當(dāng)然，兒童飲茶應(yīng)當(dāng)適度，越小的兒童越是如此，不能過(guò)量，更不要飲濃茶和涼茶。飲茶過(guò)多，會(huì)使兒童體內(nèi)水分增多，加重其心腎負(fù)擔(dān)。飲茶過(guò)濃，會(huì)使孩子過(guò)度興奮，而使心跳加快、小便次數(shù)增多，并引起失眠。茶泡的時(shí)間也不要太久，可使鞣酸蛋白而凝固沉淀，從而影響消化吸收，使孩子食欲降低。
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
本文標(biāo)題：兒童應(yīng)如何飲茶 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
本文地址：http://www.syguzhi.com/chajiankang/12880.html
相關(guān)文章
-
喝茶可以養(yǎng)護(hù)牙齒
自古以來(lái)，中國(guó)人就有以飲茶和茶水漱口，作為防齲方法的傳統(tǒng)。蘇軾就曾自創(chuàng)了一套濃茶固齒法：把普通的茶泡得濃濃的，在飯后用來(lái)漱口，既去膩味，又不傷脾胃。殘留在齒縫里的肉屑便會(huì)“不覺(jué)脫去”，不需再剔牙，而“齒性便若緣此漸...
茶與健康 -
-
黑茶熬煮營(yíng)養(yǎng)更好
其實(shí)茶自被人類應(yīng)用之始即與藥物同類，在唐朝之前，茶都是用于熬煮后飲用的，其功效成份才能被人體充分吸收。從唐朝開始，茶才流行沖泡飲用，到宋朝時(shí)期達(dá)到鼎盛。茶在適應(yīng)社會(huì)需求的同時(shí)，演繹出許多茶文化或有關(guān)茶的趣事，把茶...
茶與健康 -
烏龍茶有哪些功效與作用？喝烏龍茶有什么好處？
烏龍茶同時(shí)也可以稱為青茶，作為我國(guó)的六大茶類之一，烏龍茶在養(yǎng)生保健方面對(duì)于人體來(lái)說(shuō)有著很不錯(cuò)的益處。說(shuō)到烏龍茶大家是否馬上聯(lián)想到的就是烏龍?jiān)褐惖哪兀肯氡赜性S多人會(huì)這樣就聯(lián)想過(guò)去了吧。其實(shí)不...
茶與健康 -
雀舌茶的副作用，雀舌茶什么人不能喝？
用正確的方式飲茶，雀舌茶不會(huì)人帶來(lái)副作用。但需要了解的是，雀舌茶是綠茶，以綠茶工藝制作而成，沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，所以茶性寒涼，不是什么體質(zhì)的人都適合喝的。如果喝茶方式不適宜，或者體質(zhì)不合適，那么雀舌茶的副作用也是會(huì)有的。...
茶與健康 -
養(yǎng)生全攻略， 來(lái)飲一杯青茶吧！
在白露時(shí)節(jié)，要喝白露茶與白露酒?！鞍茁恫琛本褪前茁稌r(shí)節(jié)采摘的茶葉。茶樹經(jīng)過(guò)夏季的酷熱，到了白露前后又會(huì)進(jìn)入生長(zhǎng)佳期。白露茶不像春茶那樣?jì)赡邸⒉唤?jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀、味苦，而是有一股獨(dú)特的甘...
茶與健康 -
適合秋季喝的養(yǎng)生花茶有哪些？
秋季天氣干燥，很多人喜歡喝花茶，那秋季養(yǎng)生花茶有哪些？1、漠蓉茶漠蓉茶主料是肉蓯蓉,它素有“沙漠人參”之美譽(yù),具有極高的藥用價(jià)值,是我國(guó)傳統(tǒng)的名貴中藥材,也是歷代補(bǔ)腎壯陽(yáng)類處方中使用頻度最高的補(bǔ)...
茶與健康 -
綠茶養(yǎng)生
綠茶，指的是加工制作過(guò)程中沒(méi)有發(fā)酵工序，只是將嫩葉采摘后經(jīng)過(guò)高溫殺青，然后經(jīng)過(guò)揉捻、干燥等工序制成的干茶。其茶湯青翠碧綠，氣味絕佳，對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎、甚至降脂減肥等均有特殊效果，為...
茶與健康 -
高血壓搭配這些花茶！
菊花功能主治：降血壓用法用量：每天3克泡茶飲用，每天3次注意事項(xiàng)：1、陽(yáng)虛體質(zhì)、脾胃虛弱的人不宜飲用。2、最適宜器皿的是用透明精致的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡?；ú枰爽F(xiàn)泡現(xiàn)飲，不能喝隔夜花茶。3、服...
茶與健康 -
白牡丹茶的藥用價(jià)值
常飲白牡丹茶，有退熱、祛暑之功效，為夏日佳飲。令人精神愉悅、心曠神怡，且茶中富含人體所需的氨基酸、茶多酚、礦物質(zhì)、多種維生素及鋅、硒等微量元素，具有生津止渴、清肝明目、提神醒腦、鎮(zhèn)靜降壓、防齲堅(jiān)齒、解毒利尿...
茶與健康
